Hinter Yoga 60+ verbirgt sich das Kundalini-Yoga, welches mit achtsamen und einfachen Körperübungen sowie bewusstem Atmen und gezielten Entspannungs- und Meditationsübungen den Körper stärkt und Vertrauen in die eigene Kraft und Funktionalität entwickelt.
Ein dynamischer Weg zu mehr Energie und Gelassenheit. In sanften schritten wird Flexibilität, Muskelkraft und Atemvolumen entwickelt.
Kundalini Yoga aktiviert die Lebenskraft und ist auf innere Heilung, geistiges Wachstum und Lebensfreude ausgerichtet. Kundalini Yoga hilft so, mit beiden Beinen im Alltag zu stehen, die täglichen Herausforderungen gelöster und entspannter anzunehmen.
Unser Kundalini Yoga 60+ - Kurs findet immer:
| jeden Dienstag | 09.30 - 11.00 Uhr | Zehnerkarte / 125 € |
Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich!
Einmal im Monat findet freitags von 17.30 Uhr bis 19.30 Uhr ein Kundalini-Yoga Workshop statt. Kosten 25 €.
