VINYASA Yoga

Beim VINYASA Flow verbinden wir mit Hilfe einer tiefen und bewussten Atmung Körperhaltungen (Asanas) zu einem fließenden, dynamischen Ablauf. Der Sonnengruß macht uns warm und beweglich.

Die Reihenfolge der Asanas, die dann folgen, ist nicht vorgegeben, sondern wird immer wieder aufs Neue kreiert. So entstehen abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen, die Spaß machen, den Körper fordern, reinigen und gleichzeitig den Geist zur Ruhe kommen lassen.

Die Fähigkeit zu Konzentration und gelassener Selbstwahrnehmung wird gefördert und ein Zuwachs von Kraft und Ausdauer stellen sich ein. Jede Stunde enthält auch meditative Elemente und wir lernen zum Abschluss der Stunde in Savasana zu entspannen.


Unser VINYASA Yoga - Kurs findet ab November 2017:

jeden Montag 20.15 - 21.45 Uhr 10 x 1 1/2 h / 100 €
jeden Mittwoch 09.30 - 11.00 Uhr 10 x 1 1/2 h / 100 €


Der Kurs ist für Frauen und Männer, Anfänger und Schüler ohne und mit Vorerfahrung im Yoga geeignet!

Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.