Rückenfit

Ein gesunder Rücken ist keine Zauberei.
Wer einige wenige Grundregeln beherzigt und sich regelmäßig gezielt bewegt, kann mit einem starken Rücken Schmerzen vorbeugen.

Rückenfit hilft, durch gezielte Wirbelsäulengymnastik und wichtige Tipps für einen rückenfreundlichen Alltag, Rückenschmerzen zu vermeiden und zu lindern. Dieser Kurs vermittelt Ihnen ebenfalls Übungen für zu Hause, damit Sie selbständig aktiv Ihren Rücken stärken können.

Ein motivierendes, abwechslungsreiches und vielseitiges Programm mit unterschiedlichstem Übungsmaterial vermittelt Ihnen Wohlbefinden, stärkt Ihre Muskulatur und hält sie beweglich. Werden Sie aktiv und kehren Sie dem Schmerz den Rücken zu.

Der Kurs wird durch die Krankenkasse bei 80% Teilnahme bezuschusst!

Unser Rückenfit - Kurs findet immer:

jeden Montag 18.00 - 19.00 Uhr 10 x 1h / 100 €
19.05 - 20.05 Uhr 10 x 1h / 100 €


der Nächste Kurs startet am 23.01.2017 und geht bis zum 03.04.2016